4. Száraz bőr
Elégtelen víz nélkül a bőr elveszíti a nedvességet és a rugalmasságát. Érdesnek, hámlónak, feszülőnek tűnhet, vagy fakónak tűnhet. A súlyos kiszáradás a bőr rugalmasságát is csökkentheti, ha finoman megcsípik.
5. Fáradtság
A víz elengedhetetlen az oxigén és a tápanyagok szervezetbe juttatásához. A kiszáradás fáradtságot, gyengeséget és energiahiányt okozhat, még elegendő alvás után is. 6. Szédülés
A folyadékhiány csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti az agy vérellátását. Ez szédülést, ájulásérzést, hányingert vagy ájulásérzést okozhat, különösen gyors felálláskor.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
