A datolyaszilva A-vitamint és béta-karotint tartalmaz, két alapvető elemet a jó látáshoz, különösen gyenge fényviszonyok mellett. Ezek a vegyületek antioxidánsként is működnek, védve a szemet az idővel felhalmozódó oxidatív stressztől.
Luteint és zeaxantint is tartalmaz, két olyan anyagot, amelyek természetesen jelen vannak a retinában, és amelyekről ismert, hogy bizonyos típusú fényt szűrnek, és hosszú távon megőrzik a vizuális egészséget. Röviden: a datolyaszilva fogyasztása a szemek egészségét is segíti.
Egy gyümölcs, ami jó a vérnyomásnak
A datolyaszilva ugyanolyan jótékony hatással van a szívre. Természetesen gazdag káliumban, egy ásványi anyagban, amely kulcsszerepet játszik a szervezet nátrium-víz egyensúlyában. Amikor a káliumszint elegendő, hozzájárul a jobb érrendszeri működéshez, és segít fenntartani a stabilabb vérnyomást.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
