* 
Igyon elegendő vizet.
* 
Védje a kezét mosogatás és takarítás közben.
* 
Rendszeresen vágja a körmeit.
* 
Kenje be a kezét és a körömágybőrt hidratáló krémmel.
* 
Kerülje a dohányzást, amely befolyásolhatja a vérkeringést.
## Mikor kell orvoshoz fordulni?
Orvosi vizsgálatra kell jelentkeznie, ha:
* hirtelen sötét csík jelenik meg,
* a köröm alakja vagy színe gyorsan megváltozik,
* több köröm is változik egyszerre látható ok nélkül,
* vagy az elváltozások idővel nem tűnnek el.
## Összefoglalás
40 éves kor után gyakori, hogy a körmök megváltoznak, és a legtöbb változás teljesen normális. Ugyanakkor bizonyos vonalak vagy színváltozások néha mögöttes egészségügyi problémák jelei lehetnek. Az új vagy szokatlan változásokra való odafigyelés nem ad okot aggodalomra – de bölcs dolog lehet orvoshoz fordulni, ha tartósak vagy aggodalomra adnak okot.
A körmei néha korai jelzéseket adhatnak arról, hogy hogyan működik a teste. Ha figyelmesek vagyunk, és szokatlan változások esetén orvoshoz fordulunk, a lehetséges problémák korán felismerhetők.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
