Kan de passa vid viktkontroll?
Kakorna innehåller havre, kvarg, ägg och frukt och kan passa som ett planerat mellanmål i en varierad kost. De är dock fortfarande mat och bidrar med energi.
Ingen särskild kaka får kilon att försvinna. Viktnedgång påverkas av det totala energiintaget över tid, portionsstorlek, sömn, aktivitet och individuella förutsättningar.
För den som arbetar med viktkontroll kan det vara hjälpsamt att:
- äta en rimlig portion
- kombinera med protein och frukt
- undvika att äta direkt ur en stor burk
- se kakorna som mellanmål, inte som fri mat
- anpassa receptet efter personliga behov
Vid medicinska frågor om vikt, blodsocker eller kost bör vårdpersonal eller dietist rådfrågas.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
