Könnyebben raktározza a zsírt
Könnyen hízik (zsír- és izomtömeg-növekedés)
Lassabb anyagcsere (átlagosan, nem mindig)
Tudományos megjegyzés:
A zsírraktározást inkább az étrend, a hormonok, az aktivitási szint és a genetika befolyásolja, mint egy rögzített „típus”.
2. Mit mond ma a tudomány?
Az emberi biológia és a testösszetétel modern kutatásai azt mutatják, hogy:
Az emberek NEM illenek be szépen egyetlen kategóriába sem
A legtöbb ember mindhárom típus keveréke
A testalkatot a következők befolyásolják:
Genetika
Hormonok (mint az inzulin, tesztoszteron, ösztrogén)
Étrend és aktivitási szint
Izomtömeg és zsíreloszlás
Életmód és életkor
A szomatotípus modellt ma már inkább leíró eszköznek tekintik a fitneszben , mint szigorú tudományos osztályozásnak.
3. Jobb modern megközelítés
A testalkatok helyett a tudósok a következőket részesítik előnyben:
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
