Csontritkulás. A kalcium esszenciális ásványi anyag a csontok egészségéhez. A kalciumban gazdag zab segíthet a csontvesztés leküzdésében és olyan betegségek megelőzésében, mint a csontritkulás.
Emésztés. A rostokban gazdag zab segít a székrekedés leküzdésében és a gyomorsav csökkentésében. Hosszan tartó teltségérzetet biztosít, lehetővé téve, hogy kevesebbet együnk, és így korlátozzuk a súlygyarapodást.
Cukorbetegség. A zab másik fő előnye, hogy a keményítő emésztésének javításával csökkenti a vércukorszintet. A zab kiváló élelmiszer a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
