Reggeli: Zabpehely joghurttal és gyümölccsel
Hozzávalók:
1/2 csésze zabpehely
1 csésze natúr joghurt (lehet világosbarna vagy növényi alapú)
1/2 alma vagy 1/2 szeletelt szirup
1 teáskanál chia mag
Fahéj vagy vanília ízlés szerint
Elkészítés:
A zabpelyhet keverjük össze a joghurttal.
Adjuk hozzá a gyümölcsöt, a fahéjat és a magokat.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
